户外活动

【行程计划】

从化老虎头登山：2015年1月25日上午7：30广州 体育中心地铁站B出口集中出发→从化良口良平村（9：30开始登山）→12：30登顶FB→13：30下山→三角髻→月牙湖→青年山庄→17：30三桠塘幽谷→FB聚餐回家。
【装备要求】

1、个人必备装备：背包、背包罩、手套、登山杖、运动鞋或登山鞋（无则劝退）、头灯（无则劝退）、备用电池（务必带足）、防雨防寒用品（如雨衣、风衣、冲锋衣等）
  
2、可选：快干衣裤、帽、护膝、替换衣物、DC、MP3、小音箱、茶壶、茶叶 、小酒
  
3、药品：防虫药、蛇药、创可贴、云南白药、活络油、百花油、个人特殊药品等。  
  
4、食品：饮用水2—3升， 1份路餐；干粮（压缩饼干、巧克力、牛肉干、火腿肠、果冻、水果、功能饮料等）。原则上不集体开炉大锅饭。  

【报名方法】

要求：有户外登山的经验，体力好，没严重个人主义。电联：15626251933（简爱）确认，准时出席即可。


【人数限制】

上限30人；2人以上保证出行，8人以上包车。
  

【预计费用】

本次活动，为非盈利性、非商业性、费用均摊、责任对等的自助和互助活动，所发生的费用由同行人员AA均摊。约伴确认同行人员请自行购买合适户外意外保险。预计￥100元左右/人。

【注意事项】  

1、 具有团队精神，活动中请务必听从领队的安排与指挥，团队行动，不能独自离开团队单独活动。  
2、 个人装备务必齐全，若有缺少请自行向別人借取或添购。活动检查装备不全者将拒绝同行，绝不把容易导致团队不安全的非意外因素带进山里，敬请同行队员理解。  
3、 穿越行军途中应注意身体狀況，若有不适，请立即告知领队或伙伴，切莫抱有勉强或不好意思拖累的心态。
4、个人特殊药品请务必携带。  
5、请衡量自身能力，若非必要物品，『尽量』不予以携带，以减轻背负重量。  
6、参加队员背包须预留少量空间，以分担部分公用装备。.  
7、行前请自我要求体能状态。活动前一天请保持不少于8小时的充足睡眠时间，活动当天勿空腹参加活动，建议补充高碳水化合物早餐。
8、请支持环保，途中产生的垃圾一律带下山，不采摘植物，不捕捉昆虫、动物。
  
【免责声明】  

本次活动为非商业化自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。