户外活动

连天的高原湖，雄浑的雪山

无际的戈壁，魔鬼城般的雅丹

神奇的敦煌，天空之镜般的盐湖……

在这里，没有都市的喧嚣，放下端了很久的架子

大口吃肉，大口喝酒，放下束缚，放声高歌

Ⅰ 线路简介

为什么去这里

1、天境祁连与丝绸之路相融合，从魅力的祁连到宫殿式丹霞天地造的张掖丹霞地貌，从沧桑的嘉峪关到举世闻名的莫高窟，从陆心之海青海湖到“天空之镜”，一次旅行，将经典的目的地一网打尽。远离都市的喧嚣，体会大漠的辽阔，放下束缚，唤起心中那份对生活的无尽热爱。

2、西北地区的魅力，绝不止大气的风景这么简单！与风景并重的，是在这片土地生存的人们和在这里生根发芽的独特文化。藏族姑娘小伙的载歌载舞，朝拜者虔诚的的叩头前行，塔尔寺的信徒，莫高窟的壁画，一切彰显着这里独特的藏文化魅力。

3、来到这里怎么少的了美食，大食巷的酸奶和酿皮，戈壁的各种瓜果，敦煌的驴肉黄面……饮食是最能体现当地文化的一部分，这里的美食独具特色，等待大家挖掘和体验。

1、活动全部为年轻人参加，交流更通畅，话题更年轻！

2、小团队出行。小团队获得快乐体验的最好的旅行方式！它更像是与一群朋友出行，在旅行中你有更多的机会和旅伴交流，并在旅行中结下珍贵的友谊或爱情。

3、线路是青柠亲自踩线、亲自体验，选择大西北最美的风景与当地的人文相结合，既满足眼睛的审美，有满足心灵的享受。

4、这是一场，清除了购物回扣和安全隐患的纯粹旅行，融入了当地生活，原汁原味的真实旅行，充满了积极活力、青春欢笑的快乐旅行。

5、深入挖掘那些真正值得探索的风景和文化，引领你融入当地的生活，体验每一个目的地的原汁原味，我们不走马观花，而是力求还原旅行的本真。

6、来自于各行各业的专业领队，年龄相当有共同语言的同行者，当地的美食体验和特色的住宿选择，合理的行程安排和路线设计，让你省去一切烦恼。

7、给予活动最大的灵活性，让你有足够的自由享受旅行。整个过程，就像是和几个志同道合的朋友结伴，对身边世界的一次独立和愉悦的探索！

Ⅱ 活动亮点    

第一天：各地朋友相聚西宁

西宁，青藏铁路，公路的起点！四面环山，或红或黄，一律都不长草木，这样的景观在其他城市绝对罕见，西宁的夏季凉爽宜人，平均气温27摄氏度，是理想的消夏避暑的旅游之地。

千年古寺——北禅寺，真真正正汉族人的道观 ，到达西宁，可一定要去东关清真大寺看看伊斯兰教的信仰者做礼拜的场景！场面十分壮观。在熙攘的城市街头，能看到佩戴硕大饰品的少数民族的身影。

傍晚，吃货们当然是去夜市“吃吃看”，莫家街和饮马街是老牌的美食街，名声在外！青柠特别为您推荐大食巷的酸奶和酿皮！

第二天：西宁---祁连山观景台---岗什卡雪山---祁连卓尔儿山（东方瑞士★）

早饭后，将乘车翻越达坂山、祁连山。“达坂”为蒙语，意为山口，是青海、甘肃之间来往的交通要道。这里山势陡峭，高耸入云，垭口海拔3940米，在祁连山观景台我们可以登高俯瞰油菜花海的全景（最佳季节7月）。万亩金黄铺天盖地气势磅礴！还能远眺到远处的【岗什卡雪山】。

今天青柠户外独家设计路线，将带大家去祁连山腹地的祁连县卓尔山游玩，卓尔山被称为“东方瑞士”，最近几年才广为人知！雪山，森林，河谷，草原，悠闲的羊群，勾勒出无比惬意的画卷！（青柠推荐非常值得一去）

住宿：城区附近宾馆标间一晚

第三天：祁连县---石佛寺---黄金台---张掖七彩丹霞---嘉峪关

早晨从祁连县出发前往张掖七彩丹霞。之后驱车前往嘉峪关。嘉峪关是古“丝绸之路”的交通要塞，又是明代万里长城的西端起点。在这里，两千多年前开辟的中国与西方经济文化交流的“丝绸古道”及历代兵家征战的“古战场”烽燧依稀可见。巍峨雄壮的关城伫立在夕阳之下，一派庄严。

【悬壁长城】大家可根据体力自行前往（前往悬臂出租车20元，返回宾馆约50月，建议拼车前往）悬壁长城是黑山上留下的一段，因其中有231米由黄土夯筑的城墙攀缘在高150米、倾斜度45度角的山脊上，似乎长城从山上陡跌而下而得名。平坦处如履平地，险峻处如攀绝壁。站在悬臂长城上，可以看到嘉峪关关外苍茫的风光.入住的队员们可随意逛逛这座古城，也可以去大唐美食一条街寻找各地美味。羊肉青稞酒是必须的咯！

住宿：嘉峪关市区宾馆标间

第四天：嘉峪关--瓜州--敦煌--玉门关--汉长城遗址--魔鬼城--敦煌

早饭后集合，乘车前往敦煌。途中路过瓜州，青柠请客吃瓜解暑啦！随便吃，青柠请客！戈壁的各种瓜相当甜，好吃！（6月15号之后瓜才熟，所以只能是15号之后才能品尝哦）而后抵达的是敦煌，调整休息后我们驱车前往玉门关、汉长城遗。 

“羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关”。历尽两千年沧桑，仍雄姿屹立。之后前往今天的重头戏：雅丹魔鬼城。魔鬼城的日落值得期待！拍摄完日落，返回敦煌市区休息。因为要体验最美的雅丹日落，所以今天回宾馆比较晚咯！

住宿：敦煌宾馆标间 

今日行程看点：

瓜州吃瓜，魔鬼城日落

温馨提示：

1、准备好头巾、帽子、眼镜等，还要注意多喝水，防止中暑。

2、青柠安排黄昏去雅丹拍日落，日落后才能回宾馆，所以今天休息要晚一些。

3、晚餐只能是自带零食咯。

第五天：莫高窟---鸣沙山---月牙泉

早饭后集合，乘车赴莫高窟参观游览。参观完莫高窟我们回到敦煌市午餐。抵达敦煌可自行选择当地小吃、逛一逛纪念品一条街等。强烈推荐：敦煌驴肉黄面---好吃有特色。敦煌纪念品更是数不胜数，夜光杯、敦煌彩塑、莫高窟临摹画等。

下午集合前往鸣沙山、月牙泉。这里是我们尽情玩耍的地方，是我们情感升华的地方！放开啦，像孩子一样的尽情释放！鸣沙山与月牙泉，是茫茫大漠的奇迹。在这里您可以自由选择骑骆驼、坐四驱车、或者直接步行上山。抢占一个绝佳的位置，带着你的爱人，在这座浪漫的沙山，伴着沙鸣看日落。

晚上，青柠大雄推荐敦煌烤鱼和炒鸡爪，好吃到极点！！！（晚上有不跟大家回宾馆的队员可自行游玩到深夜，出租车到宾馆15元左右）沙山上风沙很大、沙子特别细，一定保管好自己的相机和手机。穿着舒适而随意的衣裤，可以在沙山上尽情游玩。一定要涂防晒霜、带好头巾、帽子、眼镜等防晒用品。

住宿：敦煌宾馆标间

今日行程看点：

1、莫高窟的印象。

2、鸣沙山的日落

特别说明：

由于莫高窟景区会不定时限制当日参观人数，依据情况调整当天景点顺序，请队员们理解。

第六天：敦煌---大柴旦---柴达木盆地---德令哈

早饭后出发，前往大柴旦，今天要翻过祁连山脉的当金山，就抵达青海境内。在大柴旦午餐。沿途黄土飞扬、辽阔无边、一望无际。公路像一条线，通向天空。柴达木—中国的矿产聚宝盆。沧桑荒凉，难怪诗人海子在这里写下了荡气回肠的《今夜我在德令哈》。今天要早点休息，备足精神，明天晚上还要好好的狂欢呢。

住宿：德令哈市区宾馆标间

第七天：德令哈---尕海---茶卡盐湖---橡皮山---黑马河---青海湖

前往茶卡盐湖，途经尕海，根据情况稍作停留。“茶卡”是藏语，意即盐池，湖面海拔3100米，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。茶卡游玩之后乘车赴青海湖，沿途还要穿过海拔3817m的橡皮山。

中午时分抵达【青海湖】畔我们下榻的酒店，可以去湖边戏水、堆玛尼石，烟波浩淼、碧波连天的青海湖就像一盏巨大的翡翠玉盘，镶嵌在青藏高原。

晚上青柠还给大家赠送藏式篝火晚会，大家和来自四面八方的朋友一起尽情狂欢吧。（温馨提示：青海湖海拔3200多米早晚温差比较大，注意保暖，小朋友们不要剧烈运动哦！）

 住宿：青海湖畔藏式酒店标间或者多人间   

第八天：青海湖---刚察（仓央嘉措活佛圆寂地）金银滩---骑马---原子城博物馆---西海镇---塔尔寺---西宁

早起，步行到青海湖边看日出，面对一湖碧波浩淼，迎着朝阳，顿时心中开阔，只希望让时间凝固。之后我们沿湖前往刚察县，刚察被誉为海滨藏城。是第四世达赖喇嘛仓央嘉措圆寂的地。《见与不见》一定要让领队和大家分享！之后，我们将驱车驶向金银滩大草原。公路边有时也能看到虔诚的叩头朝拜者（他们五体投地绕湖一周360公里，虔诚的膜拜）。喜欢骑马的亲们可以自由骑马驰骋（量力而行，草原马性格刚烈）。 

在西海镇吃过午饭我们去原子弹博物馆参观，青柠觉得只是一个必去的地方，在这里能够了解老一代革命家的艰辛和奋斗。之后驱车赴湟中参观藏传佛家圣地塔尔寺。塔尔寺游览后乘车返回西宁住宿。

住宿：西宁市区宾馆标间

第九天：西宁解散

短短几天的相处，大家都结下了深厚的友谊。告别这些天朋友们的朝夕陪伴天下没有不散的宴席，虽然有太多不舍，可还是要和大家依依告别。互留联系方式。青柠期待着与您的再次把酒高歌！

Ⅳ 费用说明

【费用包含】：

一、全程包车费（手续齐全的正规空调旅游车，司机驾龄是五年以内的司机，车含20万座位险，确保您在旅途中的舒适与安全，上车前请检查是否手续齐全）

二、住宿费

第一晚，西宁市区宾馆标间 

第二晚，祁连县宾馆标间

第三晚，嘉峪关市标间

第四晚，敦煌市区宾馆标间

第五晚，敦煌市区宾馆标间 

第六晚，德令哈市区宾馆标间

第七晚，青海湖畔多人间或标间

第八晚，西宁市区宾馆标间

三、门票费(卓尔山，七彩丹霞，嘉峪关，玉门关，汉长城，魔鬼城，莫高窟，鸣沙山，月牙泉，茶卡盐湖，塔尔寺）

四、七彩丹霞，卓尔山，嘉峪关，魔鬼城区间车费 

五、篝火费用 

六、讲解员费：拉卜楞寺专业讲解员服务配置

七、全程专业认证领队一名（持有导游证书上岗）

八、十万元专业户外保险（专门针对高风险户外项目提供意外伤害，意外医疗和紧急医疗运送及送返等保障）

（注：65周岁以上将为您升级为美亚专业户外保险）

九、签订价值保险合约

十、全程过路费，油费，过桥费，司机，领队食宿费等

十一、公用装备，医药箱，急救包等（领队医药箱中包含药品种类：云南白药喷雾剂、云南白药粉、风油精、绿药膏、烫伤膏、体温计、创可贴、绷带、纱布块、酒精、棉签、医用胶布、小剪刀）如需特殊药物请提前自备

【个人自理费用】：

一，往返大交通自理，提早订机票会便宜很多

二，全程吃饭大家AA, 全程吃饭五百左右足够

（青柠的旅行过程不包括用餐，因为我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分，而每个地区的饮食又都各不相同……我们更希望大家能在旅途中自己去发掘当地美食，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道）

Ⅴ 随身装备与注意事项

【随身装备】

1、背包一男55-60升、女40-50升左右最好，如果没有背包，带个小箱子也可。

2、衣服一外套、1件 ；快干衣、1至2件。

3、裤子一2条，宽松的休闲裤适宜，因为夜晚有蚊子，所以不要带短裤。

4、鞋子一1至2双 以徒步、运动、休闲鞋最佳。/5、雨具、雨伞或雨衣、天气多变、手电。

5、其它一洗漱用品、换洗内衣、袜子 、相机、头灯、防晒用品、风油精及个人药品、雨伞等。

6、望远镜、望远镜可以观看远处美景。

【注意事项】

1、报名参加者视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性,意外保险或由组织者统一购买，出发前请把我们组织方青柠旅行网的电话号码留给家人，以备紧急时联络。

2、沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。

3、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。

4、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。如发生此情况，本俱乐部并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，减少费用退还给游客，但青柠会积极配合解决问题。请队友注意，除非是本俱乐部人为因素所造成，我公司方承担赔偿责任。

5、此线路沿线风景漂亮，青柠司机和领队会在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。

6、出门旅行都有一定的危险性，请队友充分考虑这一点。队友在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我公司不承担由此产生的任何责任。

7、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我公司不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队友。

8、此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。

9、旅行过程中所经地区多为少数民族地区，请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。

10、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。

11、不合以上要求者，组织者有权劝退参加本次活动。

12、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

13、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。