户外活动

炎炎夏日，爬山又太热，海边又貌似有点太晒
你还在为去哪里清凉烦恼么？我们一起去溯溪清凉下吧

【目的地介绍】
象头山国家级自然保护区位于惠州市北部，博罗县境内，东西横亘60公里，南北30余公里。其最高峰为猫儿双，海拔1100公尺。省级自然保护
区，距惠州市区18公里，紧贴北回归线，是北回归线上一片难得的绿洲。2002年7月2日晋升为国家级自然保护区，总面积为10696.9公顷，属
森林生态类型的自然保护区，主要保护对象为南亚热带常绿阔叶林和野生动植物。
象头山旅游资源十分丰富，主要特点是山高林密，怪石嶙峋，溪谷清幽，飞瀑急倾，高山平湖，玉带明珠，一幅宁静优美、自然酣畅的风景画
卷。据生态旅游专家定性分析，有一级景点1处，二级景点15处，三级景点14处，其他8处，具有很大的开发潜力。保护区生物种类丰富。初步
查明有植物种类1627种，属国家重点保护植物56种，有陆生野生动物305种，属国家Ⅰ级重点保护动物，Ⅱ级重点保护动物32种，具有重要经
济价值的鱼类30多种。生物多样性极为丰富，是我国南亚热带地区难得的物种基因库。
据明朝黄佐所撰的《罗浮山志》载："唐武后（武则天）遣使入山（罗浮山）采药，至此（平云阁）迷路，祷于山神。是夜群象踏山，迟明路开
。大学士张文立碑以纪其事。"罗浮山神请天上神象为唐代女皇武则天的采药使者踏山开路的神话传说，见诸志书。而正是这群象中，有一头最
为高大的神象依恋罗浮仙境，不愿离去。驱象天使一步一鞭，这象却一步一停。快到罗浮山脉东麓时，这神象索性长卧不起。任由鞭笞，就是
不走。驱象天使无奈，只好将它一剑毙命。这神象面朝南海，庞大的身躯逐渐化为平坦的山谷，四肢和脊柱逐渐化为大小峰峦，坚厚的象皮也
变为纵横的阡陌，那象头山化为高峰，却依然高昂着回望罗浮山。后来，人们就称这座大山为象头山。山中胜景，有狮子岩佛寺和晒谷石、和
尚石、仙人迹，观音岩等。象山南麓有明代"韩寅仲礼斗处"石刻及青羊洞、太极岩、懒云床、烂柯处诸胜。
象头山之湖光山色，云蒸霞蔚，长溪怪石，幽谷灵岩，自宋代以来吸引无数游人前往观赏，成为惠州、博罗一带有名的旅游胜地。

二、行程计程
溯溪路线:四角楼溯溪上---集体泡潭子腐败谈天说地或者发呆---四级水电站附近（或者三级水电站）---切到山路---坐车下撤（休闲级别）
具体时间行程:
07：50签到
08：.00 燕塘B出出发
10：30 到达象头山保护站，整理行装，跟着领队做热身，准备出发了；
12：00 到达四级水电站，集体休息，开始午餐（自备干粮），大家可以多带点一起分享哦！（无分享不户外），人多吃着才有味儿
12: 30 吃饱了，有体力了，我们继续溯溪而上；
13：30 到达一级电站，眼前出现一潭清水，哈哈！可以开始泡潭子了，快换上泳衣，与这潭清水来个零距离的接触吧；
16：00  到达目的地稍作休整，回到起始点
15：00 玩好了，凉快了，我们就收拾东西，沿公路下山，有序撤退；
17：00 左右到达山脚，上车回程；
19：30 回到广州，大家可以相约继续FB，吃饱喝足后再回家。
线路地图
三、费用预算
AA制租车及FB，预算每人100左右。多退少补 以最后一名到为财务(领队除外) 倒数第二名写作业帖
四、活动强度
标准-（火凤级别，但溯溪有风险，参加需谨慎。）
五、报名方法  
要求：有户外登山的经验，体力好，无严重个人主义。一经确认，无论任何原因退出或因其它原因被劝退，如果没有领队认可的人顶替，必须

承担分摊车费（包括油费和路桥费）。   周五截止报名
六、装备要求
1）个人必备：手套、登山鞋（必备）、溯溪鞋或凉鞋（必备）、泳衣、头灯、备用电池、备用衣裤、防雨防寒用品等基本装备。
2）可选：长袖快干衣裤、护膝、登山杖、遮阳帽、防晒霜、多用途刀具、哨子、替换衣物、拖鞋、数码相机、对讲（有的请带上433.800MHZ

）等。
3）、个人特殊药品等。  
4）食品：饮用水饮料（不少于2升），午餐干粮，水果（欢迎西瓜）等。
5）功能饮料：自己喜欢。
公用装备:潜水镜、救生球、绳索、药品：十滴水、人丹、防虫药、蚊怕水、蛇药、创可贴、云南白药、活络油、百花油

户外有风险，为家人负责请购买保险：http://cps.hzins.com/lvyoubaoxian/product/detail-169.html
八、友情提示
1、本线路为拉练线路，全程约10公里，慢慢玩水慢玩走。
2、全程约95%有树荫，不会爆晒！
3、原路上下，可自行控制线路长短.
4、前面90%路程可以短袖、短裤；后面10%的路程一定要长袖衣裤，不带会后悔的！！！
5、尽量穿登山鞋或防滑一点儿的鞋；
6、爬山起点有卖水的，中途和山顶均无卖水位置；山泉可适当的喝，肠胃不好的千万别喝！！

【新驴要求】
    1、每个人都自备一些“巧克力”和“食用盐”（盐可少量，可选择酸菜）；
    2、多带“水果”，早餐可搭配香蕉，香蕉能预防抽筋；
    3、饼干等需水量大的尽量少带，填肚子可以换成蛋糕、寿司……；
    4、按喜好自带一瓶“功能饮料”，最好不要喝有汽的碳酸饮料；
    5、不要穿纯棉的衣裤，会很热并不易排汗；
    6、带一条“毛巾”，少用纸巾，环保；
    7、带替换衣服，在徒步后换上，免得着凉；
    8、一定要穿运动鞋，禁止女生穿高跟或厚底鞋；
    9、所有不能分解的垃圾必须带走；
    10、必须吃早餐，但不能太撑
。

九、免责声明
本活动可能会有一定的危险性，参加者须对自己的行为负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，

赔偿责任发起人或领队不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如

遭受人身损害，赔偿责任发起人或领队同样不承担。本活动可能存在以下危险，且召集人没有走过此线路，请报名者谨慎考虑参加，并自行购

买人身意外保险。本活动引起的一切纠纷在出发地法院审理。
1）交通意外；
2）被人打劫；
3）遭遇各种身体伤害；
4）被物体击中；
5）碰伤或扭伤；
6）坠落山崖；
7）迷路引起各种伤害；
8）蛇虫咬伤；
9）突发洪水；10）其他不可预见伤害。
十、天气预报
广州天气：http://www.weather.com.cn/weather/101280101.shtml
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